Preparar o corpo antes de tentar engravidar pode aumentar as chances de concepção e protege o bebê de uma série de doenças.
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DICAS para quem está pensando em engravidar:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Procure seu médico ginecologista para um checkup.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Tome ácido fólico: 2 a 3 meses antes de engravidar (atua no fechamento do tubo neural fetal). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Controle seu peso: sobrepeso aumenta o risco de diabetes e hipertensão.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Não use drogas: risco de abstinência fetal e baixo peso ao nascer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Pare de fumar: risco de baixo peso, prematuridade e morte súbita fetal.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Pratique exercícios físicos regularmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Alimentação saudável rica em frutas, verduras, grãos e proteína.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Evite substâncias tóxicas: alimentos artificiais, cremes de pele (ácidos), tintura de cabelo e medicamentos sem prescrição médica.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Tente cultivar o bem estar emocional.
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Decidiu que quer engravidar? Agende sua consulta na Madre Center, telefone e link para whatsapp na descrição!
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Texto por: Dra. Cynthia Barros | CRM-DF: 19722
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